Ayurvedic Treatment for Constipation | कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज

                   Ayurvedic Treatment for Constipation | कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज

Constipation is one of the most common health problems these days. According to a latest survey, about 22 percent Indians suffer from constipation in today's time. As per Ayurveda, this condition occurs when vata's cold and dry qualities disturb the colon, inhibiting its proper functioning. A day without complete bowel movement can be very unsettling and sometimes painful. Our modern lifestyle is such that it has given a rise to this problem. Some of the most common causes are junk food consumption, alcohol drinking, smoking and over-eating. Most people affected by this problem feel bloated and uneasy with the inability to pass stool easily. Ayurveda recommends certain remedies to relieve constipation and help make the bowel movement smooth and uninterrupted. However, it does not take away the fact that you should eat balanced diet and exercise regularly to keep the bowel movement.

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कब्ज इन दिनों सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। एक ताजा सर्वे के अनुसार आज के समय में लगभग 22 प्रतिशत भारतीय कब्ज से पीड़ित हैं। आयुर्वेद के अनुसार, यह स्थिति तब होती है जब वात के ठंडे और शुष्क गुण बृहदान्त्र को परेशान करते हैं, इसके उचित कार्य को बाधित करते हैं। पूर्ण मल त्याग के बिना एक दिन बहुत परेशान करने वाला और कभी-कभी दर्दनाक हो सकता है। हमारी आधुनिक जीवनशैली ऐसी है कि इसने इस समस्या को जन्म दिया है। सबसे आम कारणों में से कुछ जंक फूड का सेवन, शराब पीना, धूम्रपान और अधिक भोजन करना है। इस समस्या से प्रभावित ज्यादातर लोग आसानी से मल त्याग करने में असमर्थता के साथ फूला हुआ और असहज महसूस करते हैं। आयुर्वेद कब्ज को दूर करने और मल त्याग को सुचारू और निर्बाध बनाने में मदद करने के लिए कुछ उपायों की सिफारिश करता है। हालांकि, यह इस तथ्य को दूर नहीं करता है कि आपको मल त्याग को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।

आज आयुर्वेद आपको कब्ज के सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपचार के बारे में बताएगा, यह आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खा या उपाय (घरेलू नुस्खे) बनाने में बहुत आसान है। कब्ज दूर करने का आयुर्वेदिक तरीका। यह बहुत ही लागत प्रभावी और घर पर बनाने में आसान है, हम आपको कब्ज (कब्ज के लिए आयुर्वेदिक उपचार) के इलाज के लिए आयुर्वेदिक टिप्स प्रदान करेंगे।